Zöldségek gyümölcsök
Zöldségek és gyümik: |
(és amire figyelni kell....) |
| áfonya (kék) | (levélzete is) |
| alma | (magvai mérgezőek) |
| amerikai tök | |
| ananász | |
| áronya (piros) | (levélzete is) |
| árpa | |
| articsóka | |
| banán | (ritkán) |
| barack | |
| borsó hüvely | (a borsó nem!!!) |
| brokkoli | (nagy mennyiség puffaszt) |
| búzafű | |
| cékla | (levélzete is) |
| cickafark | |
| cikoria | |
| cukkíni | |
| cseresznye | |
| csipkebogyóhús | (jutalomfalatnak) |
| csíra | (bármilyen magvat búza, ápa csaráztani) |
| dió | (jutalomfalatnak) |
| édeskömény | |
| endívia | (nagy mennyiség puffaszt) |
| eper | (levélzete is) |
| fehér répa | (nagy mennyiség puffaszt) |
| fejes sali | |
| földi szeder | (levélzete is) |
| görögdinnye | (héját igen, magját ne) |
| hibiszkusz | (jutalomfalatnak) |
| káposzta | (nagy mennyiség puffaszt) + pajzsmirigy megnagyobbodást okozhat!!! |
| karalábé | (nagy mennyiség puffaszt) |
| karfiol | (nagy mennyiség puffaszt) |
| kelbimbó | (nagy mennyiség puffaszt) |
| kelkáposzta | |
| kínai kel | (nagy mennyiség puffaszt) |
| körömvirág | |
| körte | (magvai mérgezőek) |
| lila káposzta | (nagy mennyiség puffaszt) |
| lóhere | |
| lollo roso | |
| lucerna | (friss is, szárított is!!!!) |
| málna | (levélzete is) |
| mályva | |
| mandarin | |
| mangó | |
| mazsola | (jutalomfalatnak) |
| meggy | |
| narancs | |
| őszibarack | |
| papalya | |
| paprika | (nem erős) |
| paradicsom | (ritkán) |
| paszternák | |
| pásztortáska | |
| petreszelyem | |
| pitypang | |
| reteklevél | (a retek nem!!) |
| római sali | |
| ruccola | |
| sali | |
| sárgadinnye | |
| sárgarépa (ritkán) | (zöldjét is) |
| spárga | |
| spenót | |
| sütőtök | |
| szárított répa | (jutalomfalatnak) |
| szőlő | |
| tölgylevél | |
| tyúkhúr | |
| utilapu | |
| zeller | (gumó és zöld is) |
| zsázsa | |
| Fontos megjegyezni, hogy a sötétzöld és piros színű saláták nem ártanak, viszont a világoszöld variációk hasmenést okozhatnak!! |
|
| Az UBORKA és a JÉGSALÁTA kevés tápanyagot tartalmaznak, és emésztési gondokat okozhatnak!!! | |